Mamochka's Blog

Несмотря на небольшую калорийность этого блюда, по вкусу он совершенно не уступает наваристым мясным борщам.

Ингредиенты на 4 литра:

Фасоль 1/2 стакана.

Свекла небольшая 1 шт.

Морковь крупная 1 шт.

Луковица среднего размера 1 шт.

Картофель небольшой 4-5 штук.

Капуста 1/2 большого качана.

Томатная паста 2 треугольничка(можно добавить помидор).

Болгарский перец(по возможности).

Растительное масло 1 ст. ложка.

Соль по вкусу

Хмели-сунели 1/2 чайной ложки

Сахар 1/2 чайной ложки

Лавровый лист 1-2 шт.

Процесс приготовления:

  1. Залить фасоль холодной водой. Если не забудете замочите ее на ночь.
  2. Поставить на огонь кастрюлю с фасолью  и водой на большой огонь.
  3. Чтобы фасоль быстрее варилась доливайте холодную воду.
  4. Параллельно подготавливаем овощи к пассеровки.
  5. Свеклу и морковь натираем на крупную терку.
  6. В разогретую сковороду вливаем ложку масла и выкладываем туда овощи.
  7. Подливаем в сковородку немного воды.
  8. Периодически помешиваем.
  9. Добавляем в сковороду мелко нарезанный лук.
  10. Помешиваем,добавляем воду (для того ,чтобы овощи тушились, а не поджаривались).
  11. По мере тушения добавляем хмели-сунели и немного соли.
  12. Когда овощи будут готовы, вливаем туда разведенную в теплой воде томатную пасту, соль и сахар.
  13. Обязательно пробуем на вкус.
  14. Выключаем сковородку.
  15. В то время, пока тушатся овощи в сковородке, чистим картошку и шинкуем капусту и если есть,болгарский перец.
  16. Пробуем фасоль на готовность. Она должна быть мягкой.
  17. Нарезаем брусочками картофель и бросаем в варящуюся фасоль. Подсаливаем,  но не сильно.
  18. Когда картошка будет готова(примерно минут через 10-15) добавляем капусту.
  19. Минуты через 3 кипения капусты добавляем овощи из сковородки и лавровый лист.
  20. Когда борщ закипит, пробуем на соль.

Борщ готов!

На следующий день борщ станет еще вкуснее!!

Приятного аппетита!!

Продукт Кол-во
грамм
ККал Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная 168 11 1 28
Картофель 231 6 1 49
Лук репчатый 41 1 0 8
Масло подсолнечное 90 0 10 0
Морковь, красная 70 3 0 14
Сахар-песок 20 0 0 5
Свекла 84 3 0 18
Фасоль 298 21 2 47
Итого 1 515 1 002 45 14 169
% по калорийности 100 % 18 % 13 % 69 %
% рекомендованный 100 % 30 % 25 % 45 %

В 100 граммах 66 ккал.
Другие рецепты ищите в рубрике Кулинария.

Поделись статьей с друзьями:

Это ну ооочень вкусный и невероятно полезный рецепт!

Ингредиенты:

Тыква

Яблоки

Лимонная цедра

Ванильный сахар и корица по желанию.

Нарезаем небольшими кусочками тыкву и кладем в пароварку на 15 минут+- 4 минуты(доводим до мягкости).

Если нет пароварки, то наливаем в кастрюльку немного водички, кладем туда тыковку и ставим на маленький огонек.

В это время нарезаем яблоки.

По желанию можно подготовить немного изюма или кураги.

Когда тыква будет готова, проверяем ее вилочкой на мягкость.

Добавляем оставшиеся фрукты и лимонную цедру еще на 5 минут. Туда же добавляем корицу и ванильный сахар.

Внимательно следить за кастрюлькой, чтобы дно не подгорело. Если что, добавить немного водички.

Вуаля!

Вкусно как в горячем так и холодном виде!

Прекрасный и полезный десерт для Вашего ребенка.

Им можно начинить блинчики или добавить в нежирный творог.

Приятного аппетита!!

Продукт Кол-во
грамм
ККал Белки Жиры Углеводы
Тыква 66 3 0 13
Цедра лимонная 5 0 0 1
Яблоки 71 1 1 15
Итого 460 141 4 1 28
% по калорийности 100 % 11 % 6 % 83 %
% рекомендованный 100 % 30 % 25 % 45 %

В 100 граммах 30 ккал.

Другие рецепты ищите в рубрике Кулинария.

Поделись статьей с друзьями:

Это очень вкусные, сочные и низкокалорийные котлетки.

Берем куриную грудку или два кусочка куриного филе.

Перекручиваем в мясорубке, добавляем луковичку.

Немного мякиша белого хлеба вымачиваем в молоке и пропускаем через мясорубку.

Солим, перчим.

Добавляем яйцо, замешиваемым фарш.

В сковороду наливаем водички, ставим на небольшой огонь.

Формируем котлетки, выкладываем на сковороду и прикрываем крышкой.

Примерно через полчаса вкусные котлетки готовы!

Продукт Кол-во
грамм
ККал Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной 262 8 3 51
Куриная грудка (филе) 565 118 10 2
Лук репчатый 21 1 0 4
Молоко пастеризованное нежирное 16 2 0 2
Яйцо куриное, цельное (сырое) 72 6 5 0
Итого 750 935 134 17 60
% по калорийности 100 % 57 % 17 % 26 %
% рекомендованный 100 % 30 % 25 % 45 %

в 100 граммах 124 ккал.

В одной котлетке 5о грамм-62 ккал.

Другие рецепты ищите в рубрике Кулинария.

Поделись статьей с друзьями:

Всякий раз,увлеченного каким-либо делом человека начинают одолевать сомнения о правильности своего выбора. Куда ведет меня этот путь? Наверх, к счастью и успеху или вниз, в пропасть? Уверен ли я в своем выборе? Честен ли я с собой, когда говорю о пути.
Только сейчас я понимаю, что последние годы я не жила, я существовала. Как медленно увядающее растение. Каждый день я проживала в переживаниях и надежде на то, что скоро будет вечер, завтра новый день, а там Новый год не за горами. Я разучилась радоваться каждому дню. Наслаждаться ощущением «сейчас». Я не могла внятно объяснить себе смысл своего существования. Я дошла до такой точки отчаяния, что вспоминая о своих поступках, сейчас мне становиться страшно. За время депрессии я ни разу не смогла поговорить с собой откровенно.
Я мечтала о том, когда я наконец начну жить. Но как? Что я буду делать, чем буду заниматься? Буду ли я вообще кому-то полезна. Я ничего не умею, ничего не знаю. 5 лет института прошли под девизом «хорошо хоть корочка будет». Я никому не нужна. Ни окружающим, ни близким, ни себе.
В общем-то эту речь можно было бы напечатать в моем некрологе(черный юмор всегда был свойственен моей натуре).
Я так долго хотела научиться жить
Сейчас мои мечты исполнились. К ним постепенно добавляются желания. Я учусь преобразовывать мечты в цели и постепенно добиваться результатов. Я учусь правильно планировать свое время. Теперь каждую минуту я использую по назначению. И я мечтаю, чтобы мое «сейчас» подольше не заканчивалось. Я чувствую себя счастливой, когда мне хватает времени, например, дописать статью и я перед сном мысленно составляю планы, что я еще могла бы написать. Чем еще я могу поделиться с моими читателями. Какой мой опыт мог помочь им в решении своих, подобных моим проблем.
Теперь, когда мой выбор моего пути осуществлен, я больше не поддаюсь сомнениям по поводу его правильности. Каждый шаг, достигнутый результат становиться ступенькой, которая ведет меня наверх. И я не думаю, что абсолютное счастье на вершине горы. Я уверена, что счастье-это дорога туда.
Никогда не сомневайтесь в своем выборе. Будьте уверенны в нем до конца. Не слушайте никого, кроме себя. Будьте с собой откровенны.
Жизнь-она рядом. Стоит просто протянуть руку и тебя обязательно захватит ее яркое течение.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Этот вкусный салат подходит как для ежедневного, так и для праздничного стола.

Он прост в приготовлении, вкусен и вообще является прекрасной альтернативой поднадоевшему винегрету.

Ингредиенты:

Сваренные овощи:

Свекла 1 шт.

Морковь 1 шт.

Картофель(по желанию) 2 шт.

Шпроты 1 банка.

Консервированный горошек 1/2 банки.

Оливковое(или любое другое растительное) масло 1 ст. ложка.

соль  по вкусу.

Режем овощи кубиком и выкладываем слоями: картофель, морковь, свеклу.

Понемногу солим каждый слой.

Красиво выкладываем шпроты и посыпаем зеленым горошком.

Сверху равномерно распределяем масло.

Даем салату немного настояться.

Приятного всем аппетита!!

Продукт Кол-во
грамм
ККал Белки Жиры Углеводы
Горошек зеленый. Консервы 40 3 0 7
Картофель 116 3 1 24
Масло оливковое 90 0 10 0
Морковь, красная 53 2 0 10
Свекла 63 2 0 13
Шпроты в масле. Консервы 581 28 52 0
Итого 720 942 38 63 55
% по калорийности 100 % 16 % 60 % 23 %
% рекомендованный 100 % 30 % 25 % 45 %

 

В 100 граммах 130 ккал.

Другие рецепты ищите в рубрике Кулинария.

Поделись статьей с друзьями:

Я думаю что ее биографию все мы можем прочитать как в Википедии, так и на разных музыкальных сайтах. Я бы в свою очередь, хотела бы поделиться своими впечатлениями о творчестве этой талантливейшей певицы и композитора.

Услышав впервые ее песню Hometown Glory я была очарована глубиной ее голоса, нестандартным ходом аккордов. Мне было искренне непонятно как молодая девушка может писать такую музыку. Мои мурашки по коже заставляли меня думать о том, что вот уже долгое время я пыталась спрятать глубоко в себе. Чувство переживания сменилось на чувство легкой тревоги. Такое приятное и такое…забытое. Я не знала перевод текста. Но и не пыталась его найти. Для этой песни у меня все равно будет свой личный текст.

Удивительно, но мне никогда не хотелось вслушиваться в текст песен. Мне всегда хватало музыки. И каждый раз прослушивая любимую композицию,мои мысли и фантазии летят далеко-далеко. Гораздо дальше и значительно отличаясь от первоначальной задумки автора. Наверное поэтому я не являюсь поклонницей культуры рэп.

Песня Адель Some one Like You  вызывает у меня совершенно другие впечатления. Для меня это песня стала гимном движения. При ее прослушивании я словно хочу двигаться вперед, наверх. Моя душа на миг становиться ощутимой и я чувствую, что могу управлять ею.

Безусловно, у этой потрясающей певицы есть и другие, не менее замечательные песни. Практически все они бесспорные хиты. Но именно две этих песни я считаю лучшими в творчестве Великой Адель.

Поделись статьей с друзьями:

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ В НАЧАЛОМ ВЕСНЫ!!!!!!!!!!!!!!

Просыпайтесь!!

Выходите из зимней спячки!!

Открывайте себя новую, не бойтесь перемен, меняйтесь!!!!

Желаю всем худеющим сбросить пару десятков килограмм!!

Всегда добивайтесь поставленных целей!

Каждый новый результат — это шаг к Вашему успеху!!

Наш личностный рост зависит напрямую от нас!

Не бойтесь кардинально меняться!

Любые перемены двигают нас вперед!

 

 

 

 

Любите весну, любите себя и наконец — влюбляйте в себя!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С  любовью ваша, Галина Печенежская!

Рубрики

ПОПУЛЯРНО

  • Нет
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

ПОГОДА

GISMETEO: Погода по г.Харьков

Blog Stats

  • 28,271 hits

Ключевые слова

seo Агния Барто Корней Чуковский Малышка У меня зазвонил телефон... ароматный чай беременность битлз для детей блестящие локоны блог блюдо боковая панель вкладка внутренняя оптимизация блога в ожидании аиста волшебная музыка вордпресс вредные советы григорий остер грудка движок демотиватор детская музыка диета замужество зима как похудеть калории калорийность картофель килограммы киска ккал кулинария курсы для беременных кухня лук любовь морковь мотивация моцарт для детей музыка для самых маленьких муха-цокотуха мучное.сладкое.кг наша группа ноутбук обручальное кольцо откуда берутся дети перелинковка питание плагины плита подготовка к родам помощница похудение проводы зимы продвижение блога река релаксация рецепт рис салат сброс веса свадебное платье свекла семья от а до я снег собака сперматозоиды спорт.танцы срыв успех фата филе читабельный

Счетчик

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Счетчик

счетчик

Rambler's Top100

баннер

Blogdir

blogowar

Я играю в Blogowar.ru, чего и вам советую.

Promotion.SU

Каталог сайтов и ссылок. Каталог ресурсов на Promotion.SU

www.uaportal.com

Украинский портАл

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Присоединиться к ещё 3 подписчикам